Qu'est-ce que la perte de cheveux due au stress et comment la traiter
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S'il est normal de perdre 100 à 150 mèches de cheveux par jour, certaines femmes en perdent beaucoup plus. Ceci est souvent connu sous le nom de perte de cheveux due au stress, qui peut être un énorme problème. Si vous voulez savoir si le stress peut provoquer la perte de cheveux et par la suite comment récupérer la perte de cheveux due au stress, lisez la suite. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour prévenir et traiter la chute des cheveux due au stress.
Types cliniques de perte de cheveux due au stress chez les femmes
L'amincissement des cheveux dû au stress arrive à de nombreuses personnes. Vous pouvez simplement avoir l'impression que vos cheveux ne sont plus aussi épais qu'avant, d'autant plus que vous vous êtes effondré sous la pression du stress quotidien. Mais il y a des conditions réelles qui affectent les follicules pileux, provoquant la chute des cheveux beaucoup plus que la normale. Connaître la différence entre les diverses conditions médicales est crucial, voici donc quelques informations générales.
- Effluvium télogène (TE) est une condition qui fait que les cheveux se précipitent tout au long de leur cycle de croissance naturel, selon Collège américain d'ostéopathie de dermatologie. Le stress pousse les cheveux dans le cycle de repos, ce qui signifie moins de croissance. Lorsque les choses reviennent à la normale, les poils sont repoussés. Cela ressemble à des poignées de cheveux, mais c'est en fait un signe de repousse. Elle affecte généralement les femmes âgées de 30 à 60 ans et commence soudainement. Il a tendance à fluctuer pendant plusieurs années. Cette condition ne cause pas la calvitie.
- Alopécie signifie en fait «perte de cheveux». Cette forme de calvitie féminine peut survenir en raison d'un stress sévère. Cependant, il y a peu de preuves que l'alopécie est liée au stress. L'alopécie areata est une maladie auto-immune qui provoque la chute des cheveux en plaques rondes, selon le Fondation nationale d'alopécie areata.
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Mythes associés à la perte de cheveux due au stress
Une mauvaise compréhension de vos problèmes capillaires peut être dangereuse, alors dissipons les mythes les plus courants sur la perte de cheveux due au stress.
- Il apparaît immédiatement. La perte de cheveux due au stress prend de 6 à 12 semaines pour apparaître, en fonction des cycles de croissance des cheveux. Vos cheveux entrent dans une phase de repos pour se protéger lorsqu'ils sont dans des situations stressantes, comme le suggèrent la plupart des études. Une fois que votre cycle capillaire revient à la normale, il pousse les cheveux pour faire pousser de nouvelles mèches. Il est possible que la perte de cheveux apparaisse jusqu'à trois mois après cet événement stressant.
- Un stress mineur peut entraîner la perte de cheveux.Un événement stressant peut être physique comme une chirurgie ou un traumatisme. Cela peut être émotionnel, comme un divorce ou la perte d'un emploi. Le stress peut également être hormonal, comme changer de méthode de contraception ou avoir récemment un bébé. La perte de cheveux anxieuse ne se produit généralement pas parce que vous êtes stressé par votre trajet du matin.
- Toute perte de cheveux est liée au stress. Le stress n'équivaut pas à la calvitie. Ce n'est pas parce que vous voyez votre brosse à cheveux recouverte de cheveux d'un jour ou que vous balayez plus de cheveux que d'habitude que ces jours-ci sont liés au stress. Il peut s'agir de cheveux abîmés qui se cassent. Assurez-vous que vous n'êtes pas endommager vos cheveux si vous souhaitez conserver l'épaisseur.
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Comment récupérer la perte de cheveux due au stress?
Chute de cheveux due au stress, va-t-elle repousser? Vous vous demandez peut-être cela après avoir vu des cheveux supplémentaires dans le drain de la douche récemment.
Encore une fois, si vous constatez une perte de cheveux, il est fort probable que l'événement stressant soit passé et que vos cheveux aient commencé à repousser. C'est une bonne nouvelle! Pour inverser la perte de cheveux due au stress, il est important de maîtriser le stress et de parler à un médecin s’il s’agit d’un événement récurrent dans votre vie.
Même si vous constatez de nombreuses retombées, il est peu probable que d’autres remarquent un changement dans l’épaisseur de vos cheveux. Cependant, en attendant, prenez un bon départ dans la repousse des cheveux et assurez-vous qu'ils sont forts et sains afin que vous soyez le plus confiant.
Inversez la perte de cheveux due au stress!
La perte de cheveux liée au stress n'est pas permanente. Dès que vous vous détendez et que le stress cesse, vos cheveux reprennent leur cycle de croissance normal. Alors ne vous inquiétez pas si vous avez constaté une perte de cheveux supplémentaire due au stress, car les traitements contre la perte de cheveux du temps et du stress seront votre nouveau meilleur ami.
Ajout d'un supplément et huiles capillaires peut vous mettre sur la voie rapide pour des cheveux d'apparence saine. Vous voulez savoir comment regagner la perte de cheveux du stress? Découvrez quelques-unes des recommandations ci-dessous.
#une: Huile de castor
Voir sur Amazon Cette huile entièrement naturelle contient des acides gras oméga 6 et 9 et de la vitamine E. Pour aider à traiter les cheveux abîmés par le stress ou le manque de soins, l'huile de ricin est un traitement recommandé contre la perte de cheveux par stress qui favorise la croissance des cheveux et prévient la chute des cheveux.
#deux: Biotine
Voir sur Amazon La biotine est une vitamine B qui nourrit vos cheveux stressés, les laissant en meilleure santé et plus longtemps. En prime, il est également idéal pour faire pousser des ongles et une peau sains. Un supplément de biotine pendant une brève période peut aider à inverser les signes visibles de perte de cheveux dus au stress.
# 3: Vitamine D
Voir sur Amazon Études montrent des niveaux insuffisants de vitamine D ont été impliqués dans l'alopécie areata. Alors, imprégnez-vous de la vitamine D au soleil avec une journée à la plage sans stress et ajoutez un supplément quotidien de vitamine D. C'est l'une des meilleures vitamines contre le stress et la perte de cheveux.
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Commentaire de l'expert sur la perte de cheveux due au stress
Lorsque vous examinez la cause de la chute prématurée des cheveux, ne négligez pas vos habitudes alimentaires et votre style de vie. Améliorer votre alimentation, boire suffisamment d'eau et faire de l'exercice quotidiennement aidera à réduire le stress et à améliorer vos cheveux, votre peau et vos ongles.En plus de prendre des suppléments et d'apporter les changements nécessaires à votre mode de vie, optez pour des massages réguliers du cuir chevelu pour inverser la chute prématurée des cheveux. Le massage détendra le cuir chevelu et favorisera la circulation sanguine, ce qui à son tour peut aider à stimuler la croissance des cheveux. La plupart des salons proposent des massages du cuir chevelu, tout comme les studios de massage. De petits changements peuvent offrir de grands résultats lorsque vous les mettez en pratique avec diligence.
Jodie Michalak
Les cheveux qui tombent du stress? Parlons
La perte de cheveux peut arriver à n'importe qui et pour un certain nombre de raisons, il est donc important de parler à un médecin si vous voyez des poignées de cheveux sous la douche de manière inattendue. Cependant, si vous avez besoin d'un remontant après quelques semaines ou mois stressants de votre vie, vous pouvez inverser la perte de cheveux due au stress à la maison à l'aide de produits de soins capillaires et des vitamines et suppléments appropriés. Ainsi, bien qu'il n'y ait pas de pilule magique pour savoir comment arrêter la perte de cheveux due au stress, lire ce qui cause la perte de cheveux et pratiquer les soins personnels sont deux des premières étapes. Et vous avez déjà commencé les deux!