Ces produits chimiques capillaires peuvent perturber vos hormones

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Nous ne pensons pas souvent à un lien entre nos douleurs menstruelles et ce que nous faisons mousser sur notre cuir chevelu. Cependant, notre peau est un organe très absorbant, et ce que nous massons dans notre cuir chevelu peut être absorbé dans notre circulation sanguine. Plus que cela, les parfums et ingrédients de notre routine de soins capillaires que nous inhalons (comme cette gorgée géante de laque que vous avez accidentellement mangée!) Peuvent pénétrer dans notre corps et avoir un impact négatif sur notre santé hormonale. Étant donné que nos hormones contrôlent notre cycle menstruel, cela peut exagérer les symptômes menstruels.

Qu'est-ce qu'un perturbateur hormonal'text-align: left; '> Le Organisation Mondiale de la Santé dit que les perturbateurs endocriniens ou les perturbateurs endocriniens (EDC) sont des substances qui «Ont été soupçonnés d'être associés à une altération de la fonction de reproduction chez les hommes et les femmes, à une incidence accrue de cancer du sein, à des schémas de croissance anormaux et à des retards de développement neurologique chez les enfants, ainsi qu'à des modifications de la fonction immunitaire.»

Je ne sais pas pour vous, mais un shampooing perturbateur hormonal qui sent comme une noix de coco a donné naissance à une fleur de cerisier ne vaut pas le risque!

Il existe des produits chimiques qui perturbent les hormones qui sont également appelés œstrogènes externes, ou «xéno-œstrogènes». En effet, ils sont similaires aux œstrogènes de notre corps, mais pas exactement les mêmes. Ils peuvent pénétrer dans notre corps et se lier aux sites récepteurs des œstrogènes, provoquant un effet négatif.

Il n’affecte pas le corps selon un schéma cyclique de hauts et de bas, semblable aux propres hormones de notre corps. Au lieu de cela, nous sommes constamment exposés aux œstrogènes externes chaque jour. Nos niveaux d'œstrogènes augmentent et diminuent naturellement à différents moments de notre cycle menstruel, de sorte que des niveaux constants d'exposition aux œstrogènes peuvent vraiment avoir un effet sur la façon dont nous vivons nos règles.

Ces «fausses» hormones œstrogènes externes restent et s'accumulent dans le corps pendant des décennies.

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Comment cela affecte-t-il mes règles, mes douleurs menstruelles et mon syndrome prémenstruel?

Voici quelques symptômes courants (parmi tant d'autres) qui peuvent être exagérés par des substances chimiques perturbant les hormones (œstrogènes externes).

Règles abondantes

Il appartient aux œstrogènes d’épaissir l’endomètre (muqueuse utérine) tout au long du cycle menstruel. Des niveaux élevés d'œstrogènes peuvent provoquer l'épaississement de cette muqueuse, entraînant un saignement menstruel plus abondant.

Douleurs menstruelles

Les règles abondantes s'accompagnent généralement de beaucoup de douleurs menstruelles. Si vous souffrez de douleurs menstruelles extrêmes, il est toujours important d'en rechercher la cause profonde, car une douleur extrême qui affecte votre capacité à vivre votre vie de tous les jours n'est PAS une partie normale des règles.

Sensibilité des seins

Il existe de nombreux récepteurs d'œstrogènes dans les tissus mammaires. Avec des niveaux élevés d'œstrogènes, nous pouvons avoir des seins douloureux ou sensibles, en particulier dans les deux semaines précédant nos prochaines règles.

PMS

Un facteur contribuant aux symptômes du syndrome prémenstruel (syndrome prémenstruel) est l'équilibre, ou le rapport, entre les œstrogènes et une autre hormone appelée progestérone. La progestérone a un effet équilibrant sur les œstrogènes. Cependant, si nous avons trop d'oestrogène par rapport à la progestérone, nous ressentons des symptômes exagérés du SPM: sautes d'humeur, pleurs, fringales, douleurs aux jambes, douleurs mammaires, maux de dos, migraines, anxiété, etc.

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Perturbateurs hormonaux dans les produits capillaires

De nombreux produits capillaires (ainsi que d'autres cosmétiques, produits de soins de la peau et de maquillage) contiennent des perturbateurs endocriniens, notamment des xéno-œstrogènes. Ceux-ci sont souvent ajoutés intentionnellement aux formules. À petites doses, la plupart des personnes peuvent ne ressentir aucun impact, tandis que certaines personnes peuvent avoir une réaction immédiate.

Il est également important de garder à l'esprit que nous sommes exposés à l'EDC à partir de tant de sources différentes (air, eau, nourriture, produits de nettoyage, produits d'hygiène et même serviettes et tampons conventionnels non organiques), et l'impact cumulatif de ces éléments combinés peut ont un effet observable sur nos hormones.

De nombreuses femmes ont constaté une amélioration significative de leurs symptômes menstruels et des règles plus régulières lorsqu'elles évitent les perturbateurs endocriniens lorsqu'ils sont conscients et contrôlés pour le faire.

Certains produits chimiques perturbateurs endocriniens à éviter dans les produits de soins de la peau comprennent:

Parfums

Le terme «parfum» peut inclure des milliers de combinaisons différentes de produits chimiques, et vous ne sauriez pas ce qu’ils sont. Ils peuvent également être des allergènes très importants.

Méthyl siloxanes cycliques (cyclométhicone)

Souvent inclus dans les formules de shampooing pour réduire le temps de séchage. Certaines études ont montré un effet sur les niveaux d'oestrogène.

Toutes nos félicitations

Les parabens sont un conservateur couramment utilisé dans de nombreux produits de soins capillaires. Il existe des liens entre les parabènes et le cancer du sein, et ils sont également soupçonnés d'avoir un effet négatif sur l'équilibre hormonal.

triclosan

Le triclosan est un agent antimicrobien présent dans de nombreux savons et a un lien avec les allergies, le rhume des foins et les perturbations hormonales.

BPA

Des études ont montré un lien entre les femmes atteintes de SOPK (syndrome des ovaires polycycstiques) et le BPA sérique.

Phtalates

Ce sont des plastifiants et se retrouvent souvent dans la laque pour cheveux. De nombreuses preuves suggèrent une perturbation endocrinienne, avec un impact particulier sur les androgènes. Il existe également un lien entre les phtalates et les fibromes et l'endométriose.

BHA, BHT

Ce sont des conservateurs courants dans les produits capillaires et des perturbateurs hormonaux suspectés.

Formaldéhyde

Il a été démontré que ce produit chimique contribue au risque de cancer de la thyroïde. Notre santé thyroïdienne est très étroitement liée à nos hormones reproductrices. Le formaldéhyde se trouve souvent dans les teintures capillaires.

Ces substances doivent toutes être décomposées et excrétées par l'organisme. Si nous diminuons la charge de toxines que le corps doit traiter (en particulier, le foie), le corps sera en mesure d'être plus efficace pour décomposer et sécréter des hormones pour améliorer un meilleur équilibre hormonal.

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Soyez informé et responsabilisé

Il s'agit d'être informé, pas d'être paniqué. N'ayez pas peur de votre bouteille de laque pour cheveux ou ne pressez pas votre shampoing dans les toilettes. Comme je l'ai mentionné plus tôt, la quantité d'EDC dans ces produits est assez minime, mais l'impact cumulatif de tous les EDC de notre vie peut être minimisé en prenant un certain contrôle de ce qui entre dans notre routine de beauté. Si vous remarquez des problèmes de règles persistants et que vous avez l'impression de faire tout le reste correctement, purger votre routine de soins capillaires des xéno-œstrogènes peut être une bonne chose à faire tout en recherchant également la cause profonde de vos symptômes avec un professionnel de la santé des femmes.

Je suis toujours à la recherche de produits capillaires plus respectueux des hormones dans les magasins d'aliments naturels ou sur ce site Web: noursihedlife.com.au.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les hormones qui contrôlent notre cycle menstruel et comment vos règles peuvent en fait être votre superpuissance plutôt que votre ennemie, vous pouvez consulter mon livre «The Bright Girl Guide». Il est disponible à l'international depuis mon site Internet, ou auprès d'un large éventail de détaillants en ligne, notamment Amazon et le Book Depository. Visitez mon site Web pour trouver la liste des détaillants et pour en savoir plus. Pour une très grande quantité d'informations sur la façon dont vous pouvez avoir de meilleures règles, vous pouvez également me suivre sur les réseaux sociaux!